NiersRunners

Johannes und ich haben uns am Sonntag den 18.10. morgens auf den Weg   nach Nütterden gemacht. Bei herrlichem Herbstwetter sind wir den   „Eurorun um den Wolfsberg“ mitgelaufen. Um 11:20 h ging es los,   zusammen mit den 10 km-Läufern, insgesamt 343

NiersRunners Wachtendonk  Geiger Matthias             2:21:37   86      M45 21 NiersRunners Wachtendonk  Dammann Karl-Heinz      2:24:22   106    M55 5 NiersRunners Wachtendonk  Heuer Detlef                 2:25:15     116   M 50 17 NiersRunners Wachtendonk  De Vries Rainer             2:30:03     150   M40  38

29.08.09 – Heidelauf in Lüllingen 10.000 m Jörg Wohlfahrt        39:36 (3.  AK) Johannes Knoor      45:18   Andre  Bieling          47:24 30.08.09 – 31. Hamminkelner Citylauf 5.000 m Peter  Luyven            27:12 10.000 m Thomas Nissing        47:06

Nach längerer Wettkampfpause habe ich nun am 10km Sommernachtslauf in Huckingen teilgenommen, nach eher durchwachsenen Ergebnissen, Geldern und Gelsenkirchen, konnte ich gezogen durch alte Bekannte, Werner van Dongen und Norbert Thomauske, als 23er /8er M45  in 39:47 die Ziellienie überqueren.

Wer in den letzten Jahren am Pfingsthalbmarathon in Weeze teilnehmen wollte, musste sich auf warme Temperaturen einstellen. Und das war in diesem Jahr nicht anders. Trotzdem wagten sich 8 NiersRunners auf die 21,1 km lange Distanz durch den Kalbecker Busch

Zum 24. Mal fand gestern in Sonsbeck der Brunnenlauf statt. Bei guten äußeren Bedingungen – vielleicht war es ein kleines bischen zu warm – waren wieder viele Sportlerinnen und Sportler nach Sonsbeck gekommen. Auch zwei NiersRuners waren am Start –

Am Samstag war es wieder mal soweit, nach langjähriger Pause organisierte der GSV Geldern  wieder ein Straßen lauf.  Es ging quer durch die Innenstadt mit vielen Kurven und Ecken auf 4x 2,1km und einmal  1,6km bei dem 10km Lauf und

(Ergebnis-, Erlebnisbericht folgt) Hallo Runners,   Mit Stützstrümpfen, Rennschläppchen und Herbert Steffny zur neuen persönlichen Bestzeit    Nach 10 harten, aber auch schönen Trainingswochen, vielen Entbehrungen ging es nun endlich in Hamburg an den Start. Mit einem großen Ziel vor Augen, auf